МЫ за здоровый образ жизни

  Один из приоритетов государственной политики – создание условий для качественного развития человеческого потенциала, здоровой и достойной жизни населения, в том числе на основе реализации комплекса мер по укреплению здоровья.

  Для достижения поставленной цели необходимо формировать культуру здорового образа жизни, что является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья   населения. Изменение стиля и уклада жизни, оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, гиподинамией и преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями способствует сохранению и укреплению здоровья.  

 Основная задача современного учреждения образования  — обеспечить комфортную среду для всех участников образовательного процесса, которая способствует сохранению и укреплению здоровья. Основными направлениями работы по формированию знаний, умений и навыков   здорового образа жизни учащихся колледжа являются:

• организация физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы (согласно календарному плану мероприятий);
• обеспечение систематического   контроля и анализ состояния здоровья учащихся;
• профилактическая и информационная работа с родителями;
• использование здоровьесберегающих технологий и методов обучения;
• оказание медико-психологической и психокоррекционной помощи учащимся;
• вовлечение учащихся в объединения по интересам спортивной направленности;
• воспитание потребности в самостоятельных занятиях физической культурой и спортом;
• предоставление информации о здоровом образе жизни (тематические кураторские и информационные часы).

С целью формирования позитивного отношения к здоровью и здоровому образу жизни,   укрепления здоровья учащихся, вовлечение их в систематические занятия физической культурой и спортом в колледже организована работа объединений по интересам спортивной направленности:

• Атлетическая гимнастика
• Настольный теннис
• Туризм и спортивное ориентирование
• Спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол)
• Физическая подготовка будущего защитника Отечества.

Силовая гимнастика - это всевозможные упражнения со снарядами (гантелями, мини-штангами, резинами, тяжелыми палками), жимы, приседания и наклоны.       Главная задача - развить силовую   выносливость, подтянуть мышцы, разрабатывая нужные группы. Силовая гимнастика позволяет придать мышечному корсету наилучшую форму, а также увеличить силу мышц и прочность костей и суставов. В процессе занятий совершенствуются не только физические природные данные, но и активно развиваются сознание и мышление, творчество и самостоятельность.

Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества  подростка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

         Спортивное ориентирование и туризм все шире используются во всем мире как средство активного отдыха, гармонического развития личности, укрепления здоровья, повышения культурного уровня человека, разумного использования свободного времени. Данные виды спорта удачно сочетают в себе физическое и умственное начало. На фоне положительных эмоций в постоянно меняющихся внешних условиях от ребят требуется быстрая и точная оценка сложившейся ситуации, умение принять правильное решение при условиях больших физических нагрузок.   В спортивном  ориентировании и технике пешеходного туризма интегрируются основные стороны воспитания: идейно-нравственная, трудовая, эстетическая, физическая, патриотическая, интернациональная и др.

  Атлетическая гимнастика, система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Атлетическая гимнастика укрепляет здоровье, избавляет от многих физических изъянов (сутулость, впалая грудь, неправильная осанка, слаборазвитые мышцы и др.).   Система упражнений тренирует сердечно-сосудистую  и другие жизненно важные системы организма,  с гантелями, гирями, штангой, собственным весом (отжимания, подтягивание на турнике), на специальных тренажёрах способствует достижению высокого уровня силы, развитию выносливости, укреплению нервной системы, исключению или резкому снижению вредного воздействия на организм так называемых факторов риска.   Гимнастикой решают вопросы досуга молодёжи, отвлекают от вредных привычек, прививают самодисциплину, она является средством активного отдыха и формирования здорового образа жизни.

  Спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол) способствуют  подготовке к участию в соревнованиях по различным видам спорта в рамках   круглогодичной спартакиады, ежемесячных днях здоровья, физкультурных праздниках, спортивных мероприятиях и т.д.  Во время занятий у учащихся расширяются и углубляются знания о различных видах спорта и способах физкультурно-спортивной деятельности. В условиях регулярных спортивных соревнований формируется стойкая мотивация для систематических занятий избранными видами спорта.

Занятия в спортивном объединении «Физическая подготовка будущего защитника Отечества» ориентированы на подготовку юношей к военной службе. Проводятся на основе добровольного выбора учащихся для дополнительных занятий физической культурой с элементами военной практики для более качественного усвоения специальных знаний, двигательных умений и навыков в таких видах спорта, как легкая атлетика, стрельба, лыжный спорт, гимнастика и плавание.

Целью объединения является: повышение спортивного интереса и двигательной активности учащихся; содействие в организации досуга и оздоровления учащихся средствами физической культуры, а также обеспечение необходимого уровня физической подготовленности.